Я тоже в этом направлении думаю. В боте посчитала, что при весе 65 ( желаемый вес) и росте 176 для поддержания надо 1500 с чем-то калорий. Сейчас на 1300- 1400 понижать больше не буду, лучше движения добавлю.
У подружки рост 170, вес 56, ей бот насчитал около 1200 калорий. Она решила посчитать сколько обычно ест, а ест она около 2000 тыс. Спорта нет. Есть дети, 6 лет и 3 года)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram