А как вы добираете белок? Дело в том что я и до уколов малоежка, но вот две шоколадки за раз запросто…. Я не могу столько еды съесть что бы набрать 90-100 гр. белка
Я рыбину съела и уже перебрала свои 100г белка.))) И это только один прием пищи.🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram