Вероника · 💬 MAX к кд повышение аппетита это физиологично. организм тратит больше ресурсов. я на кд поднимаю калораж на 100-150 ккал за счет белка в основном. на сброс веса не влияет. лучше так чем уйти в отрыв. заплантрованнте повышение калорийности в кд за счет правильной пищи снизит стресс и организм дополучит нужные микроэлементы. в ветке кд много обсуждали уже повышение аппетита в этот период
Я тоже повышаю калораж в эти дни, раньше не делала так и реально уходила потом в «отрыв»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram