Трудновыполнимо считать Когда покупаешь в еду столовой, а носить из дома я не готова. Я знаю что все скажут что хотите похудеть считайте ну мне бы просто чувство голода и чувства насыщения скорректировать без подсчёта
Вот здесь точно подвох :)) В столовых готовят с кучей масла, сыра, жира и тп. Я как-то пробовала худеть на подсчете калорий, обедая в столовой, 2 месяца исправно все считала, столовскую еду по прикидкам, и по итогу не сбросила ни грамма 😄 А диетические блюда в столовой есть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram