Что бы понять сколько вам нужно выпивать в день воды умножьте ваш вес на 30 . В моем случае изначально это было 4 литра. И да я их выпивала . С утра стакан горячей воды обязательно, и на протяжении дня пью только теплую воду, сама по себе холодное люблю, так как ещё желчного пузыря нет.
Это неверное утверждение, взятое с потолка, человек даже не должен выпивать 2 литра воды в день, а пить только тогда, когда хочется. Это вредное заблуждение, взявшее свое начало из какой-то книги 17-го века, если не ошибаюсь. Научные данные строго опровергают эту концепцию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram