Добрый вечер. Я новичок (5 недель на тирзетте 2.5). В целом полет нормальный, но беспокоит один момент. Скорее, психологический - не знаю, что делать с привычкой заедать свои эмоции(( Заедание - зло, но оно мне раньше облегчало проживание негативных эмоций. А теперь не знаю , что с этим делать( В определённые моменты депрессия накатывает и начинаю пихать в рот все, что попало через силу, даже если не хочется 🙈 а на здоровую пищу уже места не остается(( Непонятно, что с этим делать. У кого была такая проблема, поделитесь, пожалуйста, опытом, как вы справлялись... ну и моральная поддержка тоже очень важна🤗
С такой проблемой по хорошему к психологу надо обращаться, но сама не обращалась. Сами думаю понимаете. На мой взгляд вечно заедать морковкой не вариант на постоянку. У меня похожее состояние было, я его пока решила тем, что не придаю проблемам значимый вид, не раздуваю из мухи слона, если в двух словах. Но мой случай не показателен)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram