а гимнастику пробовали лимфодренажную?
Нет. Я знаю только про подъём на носочки плавный по 100 раз. Но я могу максимум раз 20-30, потом мышцы устают. Есть ещё какие-то упражнения?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram