Да мне пофиг честно насчёт кофе, я наливаю сверху грамм 20 . Кто то вбил его в программу на 8 ккал, на меня это не влияет😁 хоть 30 впишу, остальное я взвешиваю и вписываю, ем меньше нужного колоража
Я тоже особо не заморачиваюсь с КК . Просто в программе выбираю например " Борщ с курицей" , беру самый большой калораж вбиваю вес блюда и всё. Поэтому думаю есть запас по калориям. А сидеть высчитывать сколько чего положил, я бы с ума сошла)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram