Быстрое снижение веса вообще теперь не моя тема. Это осталось до 35 лет, к сожалению. Сейчас все очень медленно. Но я что-то не слышала, чтобы кто-то еще говорил, что снижать калорийность резко вредно. Другое дело, что если питаться на их рекомендованную калорийность, я буду вообще набирать, а не худеть. Откуда такие цифры, не понятно мне.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram