Не вставайте на весы! Держите дефицит, ешьте достаточно белка и продолжайте спорт! Через год вы себя не узнаете! О, я б еще раз в месяц фотоконтроль добавила! Вообще обалдеете!
Я вот замеры делаю, весы часто расстраивают. А по замерам сразу виден результат 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram