Вы меня пугаете. Давайте умножим на 1,4, получится 266 ккал на порцию (100 г). Добавим бурый рис - ещё 170, плюс салат из свежих овощей, заправленный ложкой 2% йогурта, ну, ещё 70. Итого обед выходит в 500 ккал. Это разве много?
Очередные страшилки, масло, жир, бедра-главное считаете все
Перейти в ветку обсуждения в Telegram