С жирами у большинства все более менее норм. Не всегда полезные, но...)
Мне просто врач сказал, что проблемы со стулом могут быть из-за недостатка жиров) А у меня 30 выходит в сутки и только из яиц. Сейчас побольше набирать начала пару дней как. Сразу скажу вода 2л + псиллиум + овощи в питании есть. Но вот как-то не оч все)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram