Сила воли наше ВСЁ🤝😅 Кстати постепенно это проходит
Да вот всю неделю было всё равно, домашние и печенье и конфеты уплетают, а как пару дней до укола остаётся, то всё меня отпускает и тоже хочется🤦♂️ Но вернуть свой вес хочется сильнее, так что держимся💪 Но осознанно я всегда оставляю в дневном каллораже процентов 10-20(особенно в критические дни) на вредняшки, лучше сесть их на 100-200ккал, чем срываться, плавали-знаем, путь от булимии и компульсивного переедания был долгий, так что лучше так без совсем строгача на запреты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram