Ну смотрите, у вас талия из чего состоит? Кожа, жир, мышцы, кости, связки и внутренние органы. В наших реалиях мы можем избавиться только от жира и "заместить" его мышцами. Иного не дано. На мой взгляд, вам надо найти адекватного тренера, который уведет вас в рекомпозицию.
мой тренер мне в первую встречу сказал что невозможно накачать попу и оставить узкую талию и не особо большие ляшки я начала с ней спорить потому что видела много блогеров кто добился 90/60/90 отказалась от еды жирной и начала высыхать, потом в испуге начала есть и набирать в животе сделала выводы что нужны упражнения на определенные группы мышц, а мне их не дают и все тренера заняты лучше наверное одной заниматься(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram