мне тренер говорил что все дело в спине, я работала над осанкой и каждый день в течение полугода делала упражнения чтоб хоть что-то изменить и с 70кг и талией 78 до веса 55 я сжала талию до 70, но все же не хочется худеть до 40 чтоб была талия мечты(
Ну смотрите, у вас талия из чего состоит? Кожа, жир, мышцы, кости, связки и внутренние органы. В наших реалиях мы можем избавиться только от жира и "заместить" его мышцами. Иного не дано. На мой взгляд, вам надо найти адекватного тренера, который уведет вас в рекомпозицию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram