Нет. Что вы не учитываете генетику тела. Даже когда приходишь к тренеру по бодибилдингу он тебе сразу говорит, что получится, а что нет, исходя из телосложения и без гормональной терапии. Однако, если вы занимаетесь в зале и за 2 месяца не видите результата - значит вы что-то не так делаете.
мне тренер говорил что все дело в спине, я работала над осанкой и каждый день в течение полугода делала упражнения чтоб хоть что-то изменить и с 70кг и талией 78 до веса 55 я сжала талию до 70, но все же не хочется худеть до 40 чтоб была талия мечты(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram