Когда плотно изучала тему попалось видео с опытом на молочных продуктах. Сравнивали две группы. Одна ела обезжиренные, а вторая с высоким содержанием жира. В остальном питание, нагрузка одинаковая. Те, что были на обезжиренные почти не сбросили вес.
Вам никто не сказал, что питание с высоким содержанием жира не работает. Жиры нужны, однозначно и играют свою роль в похудении. Но фраза "жир топит жир" это и повеселило, у него совсем другая роль
Перейти в ветку обсуждения в Telegram