Долго не решалась сюда написать, потому что мне самой неприятно признавать, до какого состояния я себя довела. При росте 168 мой вес дошел до 118 кг. Я постоянно обещала себе, что вот с понедельника начну нормально питаться, буду ходить больше, перестану заказывать еду по вечерам. Хватало меня максимум на несколько дней. Самое страшное было то, что я уже перестала замечать, сколько ем. Могла спокойно заказать пиццу, потом через пару часов еще что-нибудь сладкое и при этом все равно чувствовать голод
Все с чего то начинали я так же думал и понял что нет слова завтра надо научится говорить себе с этого момента с этой минуты это сложно но надо так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram