Я начинала худеть со спортзала. Походила на групповые: йога, пилатес, стрейчинг, ещё какая-то фигня - не понравилось. Стала ходить 3 раза в неделю на силовые, слушая тренера за 3 месяца поправилась ещё на 10 кг. Бросила. В мае стала худеть сама, в конце июня начала уколы, неделю назад вернулась в зал. Также на 3 силовые в неделю, но уже с другим тренером.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram