Да, девочки, буду повышать
повышайте конечно. Можно по пробовать пересмотреть приемы птщи. Если утром меньше голод, а вечером больше- сделать более легкий завтрак и более плотный ужин. И за БЖУ следить пристально сто выходило достаточное количество белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram