просто опытным путем было выяснено, что если я прям пообедаю - то на ужин я ничего уже не хочу, а вот к утру мне уже прям хреново, ибо таки надо было чот сожрать, а вот пропустить обед, а вместо него выпить чаю с этой протеиновой херней, или даже вообще без всего, а в шесть поужинать - в самый раз.
Это только индивидуально подбирать, под себя, да
Перейти в ветку обсуждения в Telegram