А до этого что ? Просто сами себя сдерживали ?
До этого я больше 20кг скинула самостоятельно, тирзетту подключила на посторонние 10кг. Конечно соблюдать калораж и терпеть голод, больше никак
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
