Подтверждаю своим случаем, с 72 до 62 (рост 170) вес ушел примерно за 2,5 месяца. Из них даже было 3 недели без подсчета ккал во время отпуска (но я в это время пропускала один прием пищи и не ела перекусов вообще). И вот последние две недели я борюсь за отвес в 1 кг 😁 с подсчетом и на калораже до 1200 ккал (и уже пришлось снизить до 1100)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram