Я ем стандарно. 2 яйца в смятку огурец помидор кофе без нихрена ( ни сахара ни молока) Отварное мясо и овощи Ужин кофе и бутер
Вы взвешиваете и записываете абсолютно все, что едите или прикидываете на глаз?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
