Я после похудения вес не удержала, зашла на второй круг уколов. Лично для себя я понимала что мне нужен спорт зал но из лени не пошла. У меня физ нагрузки полностью отбивают аппетит работают не хуже уколов. Был опыт за 3 мес ходьбы на дорожке 1.5ч 7 дней в неделю -12кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram