Ну... Это по простому если. Жиры я имею ввиду типа Омеги. Если добавить с утра глоток-пару льняного масла, то вес уходит быстрее
В растительных маслах омега которая плохо усваивается у людей. Лучше масло из мерких рыбешек или криля.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram