Так я ела на 800, а он стоит. Я здесь лишь понять: что не так.. 😅 Просто встал и все.
Значит ели не на 800. Вы же сами говорили, что ничего не взвешиваете. А надо с этого начинать. Купить весы и взвешивать все, что едите в сыром/сухом виде.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram