Боль в мышцах вообще не признак роста, я сейчас не пытаюсь похудеть спортом, да им и не худеют, худеют на кухне, а спорт для тонуса и здоровья
тут не поспоришь, дефицит калорий залог похудения, спорт мне пока нельзя, пока на эко худею, да пешие прогулки, даже после них икры иногда болят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram