У все ок и со сном и с белком, если бы не успевала восстанавливаться, столько не тренировалась бы, тем более есть дни, где только йога или растяжка, то есть без большой нагрузки 🙌
это так здорово!у меня в планах найти йогу рядом с домом и растягиваться 😉пока только нахаживаю шаги, как-то больше энергии стало, как начала на велгии эко худеть. что мне сегодня сводка пришла от эпл часов. что раньше я по 5400 шагов ходила, а сейчас ежедневно за 11 тыс перевалила 😄 часы в шоке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram