Есть разница худеть с ожирения или нет. Да, принцип один - дефицит калорий, но на низких дефицитах люди с лишним весом и ожирением худеют и организм берет запасы энергии (колассальные) из жировых запасов. У вас жировых запасов нет, потому что вы в норме веса. Но если вы рискнете и решите есть на экстремально низких калориях, то снова придете либо к нервной анорексии, либо к другим физиологическим последствиям. Вам здесь это питаются объяснить, но вы не хотите слушать.
Пока я слышу "бросьте спорт, это того не стоит". А мне разряд надо закрепить. Мне 18. Я не хочу пахать всю жизнь, чтоб потом помнить: не дошла. Я хочу кататься дальше по жизни.. Мне это нравится. Хочу тренировать.. Без разряда шансы в разы меньше..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram