я про рекомпозицию правильно понял что я могу питаться также но просто ходить в зал?
Лучше рассчитать свой кбжу и его придерживаться. Всё хорошо в меру. Но колу убрать надо безусловно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
