вообще не соблюдал но за год смог глик.гемо с 5.80 до 5.40 опустить
Ну так если не соблюдал перед сдачей крови то это не показательно. Он вобще в целом прыгать может так что это ты не опустил, а просто в один раз съел торт на ночь, а в другой день съел курицу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram