Ну можно рискнуть, но если что не так, то сразу надо к врачу. У меня подруга на меня насмотрелась, как я на эко начала худеть, сама на неё подсела. Все зависит от состояния здоровья. У всех оно разное
Ну, мне, например, гастроэнтеролог рекомендовал включать жиры в каждый приём пищи, а сама я по незнанию старалась бы есть всё обезжиренное. И потом, зачем лечить последствия, если можно их предотвратить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram