Друзья, а сколько белка вы в среднем потребляете? А то мне тренер называет одну цифру, а бот Калорайзер даёт намного меньше.
Не менее 100 гр в день белка нужно на уколах, чтобы не остаться без волос Можете больше - ешьте больше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram