Я хотела рассказать вам что после того как перешла с семавика на велгию мои побочки сошли на нет. Но на Велгии вес уходит не так быстро как на семавике. Уходит,но медленно. Из побочек остался только хронический запор😁но это вероятно вина большого количества употребления белка в пищу. От оставшейся побочки есть последствия с которыми борюсь. Вероятно уже нужно обращаться к проктологу. Но если не брать во внимание эту щепетильную проблему, то все просто замечательно))
Для начала добавить в рацион больше свежих овощей, ягод, фруктов, зелени, т.е. клетчатки. И воды пить больше...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram