Тут или брать себя в руки и не есть, или есть, не выходя за рамки калорий,но понимая, что вес из-за углеводов будет уходить медленнее. Выбирайте сами. А еще можно покупать протеиновые батончики или диет сладости, такое в каждом магазине продаётся. Но надо тоже смотреть что бы калорий немного было.
Протеиновые батончики это маркетинг и самообман.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram