Доброе утро! Первый раз что то пишу сюда, но больше не могу молчать😅😂 Сегодня ровно неделя после первого укола квисенты. -3кг Питание сильно урезались порции, причем сразу, но в плане качества еды ограничений нет. Переживаю что это станет проблемой в дальнейшем, но не могу себе отказать в сладком. Кто как с этим справляется?
Тут или брать себя в руки и не есть, или есть, не выходя за рамки калорий,но понимая, что вес из-за углеводов будет уходить медленнее. Выбирайте сами. А еще можно покупать протеиновые батончики или диет сладости, такое в каждом магазине продаётся. Но надо тоже смотреть что бы калорий немного было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram