Я уже третью неделю занимаюсь 5-6 дней в неделю, и то ли за за этого, то ли хз от чего, но я не болю, то есть ощущение, что занималась есть, но прям боли на было ни разу, вчера добавила еще вес на тренировке, посмотрим, что завтра будет
я когда пыталась худеть только на тренировках до велгии эко. Помню тренер говорил, что мол если болят мышцы, то отлично потренили и будут расти, а жир гореть))...но я не спец насколько это правда))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram