В общем не повторяйте моих ошибок если у вас последний день перед уколом и вы чувствуете что доза держит чуть слабее чем обычно не надо готовить вкуснейший мясо в гриле, потому что остановиться невозможно. Вопрос к знатокам, как посчитать калорийность того что я сегодня умяла? Дано бедро куриное бескостное замаринованное в соевом соусе, и пожаренные на гриле без добавления масла, гриль устроен так что жир с мяса стекает. До приготовления и после приготовления я не взвесила, может кто-то считал подобный рецепт? И знает калорийность.
Я такое через дипсик считаю. Но там далеко плюс минус будет. Хотя только соевый соус и бедро, может и маленькая погрешность выйдет Вариант Ккал Белки Жиры Углеводы С кожей ~185–190 23–24 г 9–10 г ~1–2 г Без кожи ~165–170 26–27 г 5–6 г ~1–2 г
Перейти в ветку обсуждения в Telegram