Вот я сейчас, кажется, чувствую, что ем в таких количествах, в которых всегда хотела, и не набираю. И это довольно малокалорийные в среднем продукты, а еще у меня подвижность бешеная( Раньше мне как-то казалось, что немного прогулок и три тренировки в неделю - это офигеть какой активный образ жизни. А по факту если так жить, то мне придется есть 1400 всю жизнь, видимо. И это в среднем! То есть в будние дни придется урезать гораздо сильнее, если я хочу иметь возможность съесть тарелку лапши в общепите или порцию, не знаю, курицы в панировке. А я раньше в день ела под 5000, наверное, иногда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram