Классный результат, особенно что мышцы не ушли это вообще кайф) Я на семавике тоже заметила, что вес уходит равномерно, когда убрала лишние углеводы. А казеин не тяжело пить перед сном?
Казеин вечером пить отлично, можно вместо ужина даже )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram