Сообщение №: 1049642 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Northern Lights
29-07-2026 09:07:37
Но я сейчас стала делать так: подход на 10-12 повторений. 15 сек отдых. Еще подход на 8 повторений. Отдых 15 сек. Подход на столько, сколько хватит, обычно это еще шесть. Потом отдых 2-3 минуты) и новый штурм.
