Мне помогает если поздно домой возвращаюсь. Захожу домой, сразу иду на кухню, выпиваю стакан воды. И сразу в ванну. Чищу зубы, горячий душ, прям горячий, мин на 10-15 с жёсткой мочалкой. Мажусь кремами. Ещё раз чищу зубы. Выпиваю ещё воды и в люльку. Прочитала, если зубы почистить, есть перестает хотеться. И в крем я ещё лаванды чуток добавляю
Перестает хотеться есть от горячего душа) это реально снимает усталость и голод меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram