За 8 мес вес ушёл на 15 кг. Осталось 10, достаточно будет и 5 наверное. Вес уходил по 1,5 или 1,0. Это совершенно для меня нормально. Вот первый месяц встал. 164 рост Вес 60
Так у вас ИМТ в норме И калораж на похудение с такими параметрами не больше 1000 калорий. Вы не худеете, значит где то перебираете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram