За 8 мес вес ушёл на 15 кг. Осталось 10, достаточно будет и 5 наверное. Вес уходил по 1,5 или 1,0. Это совершенно для меня нормально. Вот первый месяц встал. 164 рост Вес 60
Блин, у вас вес 60, при этом нет белка, а какая активность у вас? ну, и если встал только первый месяц, то это тоже в целом норм, но отсутствие белка может сильно влиять, даже просто сильный дефицит влияет. У меня подруга с тренером занималась и не худела и выяснили, что это недоедание, организм экономил как мог.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram