Вероятно неверно рассчитан калораж, мышцы расходуют одно кол-во ккал , а жировая ткань совершенно другое, можно сделать биоимпеданс ( анализ состава тела ), чтобы оценить базальный метаболизм и найти ошибки в рационе
Биоимпеданс, по-моему немного завышает базовый обмен, если честно( Но для отправной точки все равно неплохо!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram