Вот от капсул почему-то такого явного эффекта нет. Там пишут 3 капсулы в день + норма воды. Так и делала. И чёт не то. Обычный псиллиум я полторы столовой лопаю. Может мало просто в капсулах псиллиума 🤔
Где-то я читала еще весной сравнение кол-ва псиллиума в капсулах и в порошке. Так вот в капсулах раз в 5 доза меньше. Поэтому их надо пить штук 10 в день для эффекта. (точно цифру не помню. но горааааздо больше. чем в порошке.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram