А что там записывать, я помню всю еду за последние 3 дня
Ну вы же понимаете, что это по ккал может быть с огромным разбегом, если в кафе, то салат и кофе могут вполне потянуть на 1,5 тыс ккал, так 3 раза в день вот и 4,5 тысячи Если вы не считаете, значит вы не знаете, что и сколько вы едите А поскольку не худеете, значит вы едите на свою норму ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram