Вот как раз хотела написать - такое нам не грозит. Про ошибку нам говорили во время упражнений: многие выпячивают живот , задерживая воздух
Ну, бодибилдеры точно умеют правильно тренироваться. 🙂 Лично у меня определенные группы мышц вообще не гипертрофируются (у каждого свое), у вашего тренера может быть именно пресс такой и отстающий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram