Ну, с диастазом трудно получить плоский живот… При скручиваниях прямая мышца выпукло выпирать начинает и от этого идет увеличение талии. Вид сбоку уже не плоский. Я в зале вижу мужчин и женщин с таким прессом. Если у мужчин это хорошо смотрится, то у женщин не очень.
Плоский живот я как цель себе не ставлю. У меня после родов много лишней кожи с растяжками, поэтому даже если он будет плоским , кожа растянутая будет висеть . Я поэтому и ходила к хирургам .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram